Dieta do Suco – Dieta líquida para duas semanas, pode-se emagrecer até 3kg ou mais por semana,e melhora sua saúde

Na dieta de sucos você  escolhe os resultados para sua dieta.

1. Para emagrecer: Seguir Somente 7 dias só com sucos e vitaminas, o emagrecimento é certo de 3kg , no caso de sentir muita fome, coma uma salada ou ovo cozido, te ajudará a saciar a vontade de alimento sólido sem alterar os resultados.

2. Desintoxicar, limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante a semana uma dieta sólida a sua escolha.

3. Manutenção de dieta: Fazer uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nos outros.

- Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo, excelente para  o brilho da pele

Ingredientes:

3 partes de cenoura

1 copo de água filtrada

½ colher de chá de gengibre

1/2  maçã

- Suco para reduzir o colesterol e na prevenção do câncer.Além de ajudar no mal estomacal e dores de cabeça.

Ingredientes:

1 copo de água filtrada

1 xícara de chá de maçã

1 porção de salsão (a gosto)

1/3 de pepino

- Suco para evitar o mal hálito e melhorar o aspecto da pele.

Ingredientes:

1 copo de água filtrada

1 xícara de chá de cenoura

1 xícara de chá de maçã

1/2 tomate

- Suco digestivo que ajuda a regular o nível e açúcar no sangue.

Peras contra a constipação, úlceras, o trato urinário, febre e tosse.

Bananas para a pressão alta e retenção de líquidos, além de ajudar no bom humor.

Ingredientes:

1 copo de água filtrada

1 banana

1 pera

- Suco anti-oxidante ajuda na pressão alta.

Ingredientes:

1 copo de água filtrada

1 xícara de chá de manga

1 xícara de chá de de maçã

1 xícara de chá de pera

1 xícara de chá de cenoura

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FONTE: uol saúde