CN Agitos inicia o TELEAPAE 2011,LIGUE AGORA (84) 3431-1418 E DOE.

CN Agitos inicia o TELEAPAE 2011

O grupo CN Agitos deu o ponta pé inicial no TeleApae 2011 na noite desta terça(30), em Currais Novos. O programa Agitos Mais apresentado por Gerô, Fátima Souza e César Lima abriu oficialmente a campanha, que esse ano busca como meta a compra de um veículo para o transporte dos pacientes.

Participaram da abertura da Campanha as diretoras Edilma Dantas e Iris Diana e aproveitaram para divulgar a programação do TeleApae deste ano. No roteiro está, na segunda dia 05 de dezembro,  a primeira CarreApae pelos bairros da cidade, com a culminância na Sidy’s Tv a Cabo, a partir das 11h, com o TeleApae, envolvendo voluntários, imprensa local, sociedade civil e empresários currais-novenses.

“Nossa meta este ano é alta, mas precisamos de um transporte para nossos pacientes para podemos oferecer um serviço ainda melhor e atingir as famílias que não tem como levar seus filhos até a nossa sede”, explicou  Edilma Dantas.

A meta é ambiciosa para este ano, em torno de 48 mil, mas Iris explicou que em todas as cinco edições anteriores a meta foi cumprida, e ela acredita que não será diferente em 2011. “Tenho certeza que se todos fizerem sua parte e derem as mãos, a gente vai comemorar mais essa conquista”, disse. E a boa notícia é que o empresário Leonardo Dantas, da empresa Credautos, iniciou a campanha com uma doação de 6.500 reais.

Durante o programa, o vereador Odon Jr fez questão de passar nos estúdios e aderir a campanha. “Vamos mobilizar todos os jovens nas nossas redes sociais, tenho certeza que fará uma grande diferença na cumprimento da meta deste ano”, disse.

Pensando nesta conquista, O Grupo CN Agitos, que já era parceiro nos anos anteriores, encabeçou a campanha deste ano, mobilizando toda equipe. “A nossa intenção é atingir um público fora de Currais Novos, tenho certeza que tem um monte de currais-novenses que moram por esse mundão e que terão o maior orgulho de fazer uma doação a APAE, e pra nós fazermos parte desta campanha é uma honra, além de ser um dever social”, falou, a diretora do Grupo CN Agitos.

Durante o programa várias pessoas já realizaram doações e outras se pronunciaram querendo doar. Por isso toda equipe do Grupo CN Agitos está de plantão, orientando quem mora fora de Currais Novos, como fazer a doação.

Uma currais-novense em especial fez questão de dar a sua contribuição. A artista plástica Erivane Monte, que mora em João Pessoa, na capital paraibana, doou uma tela belíssima, que está à venda e terá o valor revertido à campanha.

A coordenação da campanha criou uma conta específica para o TeleApae 2011, e está à liberada para receber doações. Quem quiser ter sua doação citada na campanha é só comunicar a equipe do CN Agitos que será divulgada durante a programação da Rádio CN Agitos e o TeleApae.

A equipe do CN Agitos está de plantão através dos MSNs: grupocnagitos@hotmail.com // grupocnagitos2@hotmail.com // no Twitter: @cnagitos // e no Facebook do grupocnagitos, ou ainda pelo telefone: (84) 3412-4569.

Os cidadãos ainda podem doar comprando a camisa da Campanha no valor R$ 12, que poderá ser reservada na sede da instituição, ou ainda pelo telefone: (84) 3431-1418.

FONTE:CN AGITOS

ASSISTA Lollapalooza Brasil: Dave Grohl do Foo Fighters fala sobre o festival!!!

 

Lollapalooza Brasil: Dave Grohl fala sobre o festival; assista

Dave Grohl, líder do Foo Fighters, concedeu uma entrevista para a produção do Lollapalooza Brasil. Entre os assuntos, Dave falou sobre a expectativa de tocar no Brasil e sobre sua ligação pessoal com o Lollapalooza.

O vocalista e guitarrista também comentou o line-up da edição brasileira do festival e quais shows ele não vai perder, e sobre o público brasileiro.

Confira as atrações confirmadas abaixo:

Foo Fighters, Perryetty Vs. Chris Cox, Arctic Monkeys, Tinie Tempah, Jane’s Addiction, Peaches, Mgmt, Plebe Rude, TV On The Radio, Wander Wildner, Thievery Corporation, Marcelo Nova, Skrillex, Rhythm Monks, Calvin Harris, Cascadura, Foster The People, Pavilhão 9, Band Of Horses, Tipo Uísque, Cage The Elephant, Suvaca, Joan Jett & The Blackhearts, Veiga & Salazar, O Rappa, Balls, Bassnectar, Blubell, Friendly Fires, Velhas Virgens, Pretty Lights, Garage Fuzz, Gogol Bordello, Marcio Techjun, The Crystal Method e Daniel Brandão.

As atrações serão divididas entre os diversos espaços denominados: Palco Cidade Jardim, Palco Butantã, Palco Alternativo, Perry’s Stage e Kidz a Palooza. Há ainda um espaço chamado Lolla Cabanas, uma espécie de espaço VIP.

A primeira pré-venda de ingressos teve início a 00h01 do dia 22 de novembro e acabou no dia 27, às 23h59.
Esta pré-venda ocorreu apenas para cadastrados no site e que tiveram acesso através de uma senha, que dava o direito a comprar dois pacotes Lollapass. O Lollapass custa R$ 500,00 (valor inteiro) e é um pacote que dá direito aos dois dias do festival - o valor é promocional.

Os valores das vendas de ingressos para os dias separados ainda não foram divulgados.

07 e 08/04/2012 - São Paulo/SP
Jockey Club - Av. Lineu de Paula Machado, 1263
Ingressos: Lollapass R$ 500,00 (inteira); R$ 250,00 (meia-entrada)
Vendas online: www.lollapaloozabr.com

VEJA AS GAFES DE WILLIAN BONNER,FATIMA BERNARDES,GALVÃO BUENO,GLÓRIA MARIA,GUGU E OUTROS ...

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Descubra sete mitos comuns sobre emagrecimento

Comer depois das 18h engorda? Preciso cortar o carboidrato se quiser perder peso? Dieta é mesmo a melhor forma de entrar na calça jeans? Segundo a Fox News, essas e outras questões são dúvidas comuns entre as pessoas que estão em guerra com a balança. A publicação listou sete mitos muito comuns o assunto é perder peso. Confira:

Mito nº 1 - É proibido comer depois das 20h para não acumular gordura
A verdade: seu corpo não sabe a diferença entre o café da manhã ou o jantar. Por isso, a refeição da noite anterior vai entrar no sistema e ser usada nas atividades da manhã seguinte. Mas fique atento: quando estamos cansados, é comum ingerirmos alimentos calóricos. Se você é desses e não abre mão do lanchinho da noite, deixe opções prontas na geladeira (como frutas cortadas ou legumes semi-cozidos) para saciar a fome sem botar a perder a dieta.

Mito nº 2 - Comer pequenas porções de alimentos acelera o metabolismo
A verdade: alguns alimentos, incluindo os que contém cafeína, podem fazer o corpo queimar mais calorias. Mas o efeito é pequeno demais para ajudar a perder peso. O que influencia esse processo na verdade é a composição do corpo e o tamanho. Pessoas com maior percentual de massa magra no corpo conseguem queimar mais calorias. Ou seja, invista em modalidades como musculação, pilates e ioga, que estimulam a musculatura do corpo.

Mito nº 3 - Massas fazem você engordar
A verdade: carboidratos são fonte importante de energia para o corpo. O problema é que as pessoas tendem a comer demais desse alimento junto com outros ingredientes - como molhos e carnes - que contém ainda mais calorias. Pense no macarrão (ou outra massa de sua preferência) como um ingrediente e não a base da receita, misturando com outros alimentos como vegetais e carne magra. Também prefira as opções integrais, que vão manter a fome longe por mais tempo.

Mito nº 4 - Café pode ajudar você a perder peso
A verdade: o café pode momentaneamente diminuir o apetite, mas não é suficiente para ajudar no emagrecimento. Pior: se você tomar muito da bebida, pode ficar ansioso ter problemas de pressão arterial. Outro problema de exagerar na cafeína é que ela altera o padrão de sono e, cada mais, estudos relacionam a perda de peso com boas noites de descanso. O ideal é manter o consumo (incluindo de chás) em duas xícaras por dia. Se adicionar açúcar ou chocolate, não se esqueça de contabilizar as calorias.

Mito nº 5 - Leite pode ajudar você a perder peso
A verdade: o cálcio faz bem aos ossos, mas não interfere no acúmulo de gordura no corpo. Na verdade, alguns estudos ligaram o consumo de leite com uma maior ingestão de calorias. Não deixe de consumir laticínios, mas prefira as versões light ou desnatado. Se a ingestão de cálcio for o seu foco, é possível encontrá-lo em vegetais de folha escura (espinafre, brócolis, couve etc.)e produtos enriquecidos com o mineral, como leite de soja e suco de laranja.

Mito nº 6 - Fazer dieta é a melhor forma de emagrecer
A verdade: a curto prazo, o corpo de fato vai perder peso. No entanto, medidas temporárias causam perdas temporárias, e as chances de engordar novamente são grandes. Por isso, o melhor é fazer uma reeducação alimentar e manter a nova alimentação. O plano funciona melhor se aliado a exercícios físicos, que não apenas ajudam a perder os quilos a mais como também a manter o corpo magro.

Mito nº 7 - Comer proteínas e carboidratos separadamente ajuda a perder peso
A verdade: não existem provas de que comer apenas determinado grupo de alimentos em cada refeição ajuda a emagrecer. Na verdade, unir proteínas com carboidratos integrais (que contém muita fibra) é a melhor maneira de manter o estômago cheio e a fome longe. Apenas saiba escolher: prefira proteínas sem gordura saturada (como carne branca) e carboidratos integrais ou vegetais e frutas. Como demoram mais para serem digeridos, a energia será liberada aos poucos no organismo e a fome vai demorar a bater. 

terra:saúde

LEIA Justiça proíbe lançamento de livro que aponta suposta homossexualidade de Lampião

O juiz Aldo Albuquerque, da 7ª Vara Cível de Aracaju (SE), proibiu a publicação e comercialização do livro “Lampião – o Mata Sete” de autoria do juiz aposentado Pedro de Morais. A ação judicial foi movida pela família do “rei do cangaço”, que se sentiu ofendida porque, em um dos capítulos, ele é apontado como homossexual e sua companheira Maria Bonita, como adúltera.

• Capa do livro de Pedro de Morais
  

No livro, o autor afirma que o Virgulino Ferreira, o Lampião, mantinha uma relação homoafetiva com um cangaceiro chamado Luiz Pedro, que também seria namorado de Maria Déia, a Maria Bonita, o que formaria triângulo amoroso.

Ainda no livro, o autor questiona a paternidade de Lampião em relação à única filha do casal, Expedita Ferreira Nunes, 79 anos. Segundo a obra, Lampião teria sido atingido por um tiro na genitália em 1922, o que lhe teria incapacitado de procriação.

A decisão judicial foi expedida ontem (27), momentos antes do lançamento do livro, que ocorreria em uma livraria de Aracaju. Assim, o autor está proibido de divulgar e comercializar o livro em qualquer parte do país. Pedro Morais poderá apenas se defender quanto ao conteúdo da obra.

Segundo o advogado da família, Wilson Winne, a ação judicial foi fundamentada na violação da privacidade. “Direito de liberdade de expressão tem um limite. Essa obra viola a invasão de privacidade. Ele é uma pessoa histórica. Quando se fala de Lampião, é da parte histórica. Que ele era violento, pistoleiro, herói ou bandido, mas neste caso atinge a honra da família. Está interferindo na vida da pessoa, de sua família”, argumentou.

O autor

Pedro de Morais informou que recorrerá da decisão e afirma que lançará o livro na próxima semana na sede da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) em Aracaju. “Eu estudo sobre Lampião há muitos anos. Juntando artigos, revistas... Não tenho nada contra a homossexualidade, eu citei como um fato histórico”, justificou o autor.

“Essa teoria [homossexualidade] já existe há mais de 40 anos. Ex-cangaceiros e remanescentes do cangaço sempre confirmaram isso. Não sou eu o criador desse detalhe”, reforçou o autor, lembrando que o antrópologo e historiador Luiz Mott já teria levantando essa tese. "Quero lembrar que a possível homoafetividade de Lampião não é o tema central do livro".

O autor frisou que a visão “romântica” em relação a Maria Bonita foi criada pela literatura de cordel. “Não existia no cangaço, não. Ela era uma mulher pirracenta, inclusive com o próprio Lampião”, diz.

De acordo com Morais, a cangaceira era casada com um sapateiro e o deixou para seguir junto com Luiz Pedro, que como companheiro de Lampião teria convencido o rei do cangaço a aceitar uma mulher no bando, inaceitável antes da chegada de Maria Bonita.

Na opinião de Pedro de Morais, não existem motivos para endeusar ou mitificar Lampião. “Nenhuma virtude eu encontrei no bandido em qualquer ato seu”, afirmou.

UOL Notícias
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LEIA Alimentos que Previne o Câncer

O câncer é uma doença caracterizada por uma população de células que cresce e se divide sem respeitar os limites normais e destrói o tecido e pode espalhar para lugares  distantes do corpo gerando o tumor e causa cerca de 13% de mortes em todo o mundo sendo os câncer de estômago, fígado, cólon e mama os que mais matam. É por isso que temos alimentos capazes de prevenir nosso corpo do câncer, pois segundo os especialistas eles podem manter a doença bem longe de seu corpo, então conheça  agora os alimentos que previnem o câncer, veja  a lista abaixo.

Azeite de oliva: é capaz de danificar o gene cancerígeno responsável por 25% a 30% de todos os cânceres de mama.

Vinho: uma simples molécula na bebida inibe etapas necessárias ao desenvolvimento da doença.

Alho: o consumo de alho faz diminuir o risco de câncer de estômago, esôfago, mama e pâncreas.

Frutas cítricas: reduz a capacidade de reprodução da célula cancerosa.

Chá verde: além de evitar o câncer  o chá previne doenças cardiovasculares.

Soja: o grão é rico em isoflavona é inibidor das enzimas ligadas ao desenvolvimento da doença.

Tomate: a fruta tem substâncias que podem  reduzir o risco de câncer de próstata.

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Brasil terá 520 mil novos casos de câncer em 2012

O Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca), do Ministério da Saúde, divulgou nesta quinta-feira (24) a publicação Estimativa 2012 – Incidência de Câncer no Brasil. O estudo, que serve para orientar as políticas públicas para o setor, aponta uma estimativa de 520 mil casos novos da doença para o próximo ano. Sete novas localizações de câncer entraram no ranking dos tumores mais frequentes do país.

As estimativas destacam os tipos mais incidentes nas regiões brasileiras, caso do câncer de pele não melanoma, próstata, mama e pulmão. “A divulgação das estimativas disponibiliza aos gestores de saúde e, especificamente, aos da atenção oncológica, informações fundamentais para o planejamento das políticas públicas de forma regionalizada”, diz o diretor-geral do Inca, Luiz Antonio Santini.

Desconsiderando o câncer de pele não melanoma - tumor com baixa letalidade -; entre o sexo masculino o câncer de próstata permanecerá como o mais comum (com 60.180 novos casos), seguido pelo de pulmão, cólon e reto, estômago, cavidade oral, laringe e bexiga.

Já nas mulheres, a glândula tireoide, de modo inédito, aparece no quinto lugar geral, atrás do câncer de pele não melanoma, mama (com 52.680 casos novos previstos), colo do útero, cólon e reto. Na seqüência, vêm os tumores de pulmão, estômago e ovário.

“A melhoria na qualidade dos exames de investigação em casos suspeitos, contribui para a exatidão do diagnóstico do câncer da tireoide. Isso se reflete no aumento do número de casos desse tipo de tumor.”, diz a responsável pelo serviço de endocrinologia do Inca, Rossana Corbo.

A novidade dessa edição é que foram incluídas sete novas localizações de tumores no estudo: bexiga, ovário, tireoide (nas mulheres), Sistema Nervoso Central, corpo do útero, laringe (nos homens) e linfoma não Hodgkin – os dois últimos muito noticiados recentemente por terem acometido, respectivamente, o ex-presidente Lula, o ator Reynaldo Gianecchini e a presidente Dilma Rousseff.

Os especialistas consideram as estimativas a principal ferramenta de planejamento e gestão da saúde pública na área oncológica no Brasil. Isso porque fornecem as informações necessárias para a elaboração das políticas públicas de saúde voltadas para o atendimento da população.

Tipos de câncer mais frequentes no Brasil

Homens	Mulheres
1. Pele (não melanoma)	1. Câncer de pele (não melanoma)
2. Próstata	2. Mama
3. Pulmão	3. Colo do útero
4. Cólon e reto	4. Cólon e reto
5. Estômago	5. Tireoide
6. Cavidade oral,	6. Pulmão
7. Laringe	7. Estômago
8. Bexiga	8. Ovário

VEJA O VIDEO vereador que usou cueca em gabinete anuncia fim da carreira política

O vereador Gêra Ornelas (PSB), que teria despachado de cuecas em seu gabinete na Câmara de Vereadores de Belo Horizonte, afirmou ao UOL Notícias, nesta quinta-feira (24), que encerrou a sua carreira política. Ornelas pediu a desfiliação da legenda ontem.

“Não estava aguentando mais aquela pressão. Isso me machucou muito. Eu tenho um trabalho social fantástico com igrejas, creches e pessoas carentes e deficientes. Mas ninguém lembrou disso. Aí, surge um episódio onde estava de bermuda, mas falaram que eu estava de cuecas. A coisa pegou de tal maneira que eu fiquei muito chateado”, disse o parlamentar, que afirmou ter sido vítima de uma “orquestração’.

“Não estava querendo me candidatar mesmo [à reeleição em 2012] e esse episódio foi o que faltava para eu tomar essa decisão. Eu resolvi e não vou mais mexer com política”, complementou Ornelas, que está no 4º mandato.

O vereador afirmou que não vai se filiar a outro partido e que se dedicará a projetos sociais.

De acordo com ele, seu astral melhorou após a decisão. “Eu melhorei o meu astral bastante, talvez uns 60%. Não quero mais mexer com política. Já cumpri o que tinha de fazer.”

Mesmo com a decisão, o político ainda corre o risco de ter o atual mandato cassado pelos seus colegas.

O corregedor da Casa Legislativa deverá se posicionar na semana que vem sobre a criação de uma Comissão Parlamentar Processante, que decidirá sobre o caso.

“Eu apresentei a minha defesa. Eu vou esperar o resultado, e a decisão que eles tomarem, eu vou acatar”, afirmou Ornelas.

Entenda o caso

A gravação que tornou o vereador conhecido nacionalmente faz parte de processo movido pelo Ministério Público contra ele. O político é alvo de duas ações nas esferas cível e criminal, com acusações de improbidade administrativa, concussão e lavagem de dinheiro. Segundo o órgão, pesa contra Ornelas a acusação de que reteve parte de salário de funcionário em troca da manutenção do emprego do servidor. Um suposto crime de pedofilia praticado por ele também está sendo investigado.

De acordo com o promotor de Justiça Eduardo Nepomuceno, da Promotoria de Defesa do Patrimônio Público, ainda foram encontrados depósitos sem origem informada na conta do parlamentar da ordem de R$ 690 mil. O vereador nega tudo.

No âmbito criminal, Ornelas foi absolvido pela Justiça em setembro deste ano, mas o promotor afirmou recorreu da decisão. Na cível, o processo está em fase de sentença.

FONTE:UOL

Senadores estendem a lei antifumo para todo o país

O Senado aprovou uma medida provisória que proíbe o fumo em ambientes fechados de acesso público em todo o país.

Senado aprova patrocínio de marcas de cigarro em eventos
Cerca de 20% das multas da lei antifumo é resultado de denúncia
Cigarro de Ashton Kutcher rende multa a restaurante de SP
Justiça de SP suspende lei antifumo em festa de casamento

Até os fumódromos, áreas criadas especificamente para fumantes em bares, restaurantes, danceterias e empresas, ficam proibidos.

Hoje, leis semelhantes já vigoram em São Paulo, Rio de Janeiro e Paraná.

A medida passará a valer a partir da sanção do texto pela presidente Dilma Rousseff. A proposta, porém, ainda depende de regulamentação para fixar valor de multa.

O projeto é semelhante ao aprovado pelo então governador José Serra (PSDB) em São Paulo. No Estado, o dono do estabelecimento onde ocorre a infração pode pagar multa de até R$ 1.745.

Mas a medida aprovada pelo Senado é ainda mais restritiva, porque bane até as tabacarias --locais onde é possível fumar desde que não haja comida e bebida.

A proposta, que começou a tramitar no Congresso em agosto deste ano, foi aprovada de maneira simbólica.

Outras alterações foram aprovadas no Senado. Uma delas é a que prevê que, a partir de 2016, os maços de cigarros também tragam mensagens de advertência sobre os riscos do produto à saúde em 30% da parte frontal (hoje existe só na parte de trás).

Pontos de venda de cigarro não poderão mais ter propaganda. Eles deverão apenas expor os produtos e suas advertências à saúde.

Essas restrições foram comemoradas pelo ministro Alexandre Padilha (Saúde). "Dados de outros países mostram que restringir o uso do cigarro em espaços coletivos e a propaganda no espaço de venda contribuem para reduzir o fumo", afirmou à Folha.

No Brasil, estima-se uma população fumante de 15% --em 1989 era de quase 35%.

Padilha, porém, criticou outro ponto da medida provisória, que libera a publicidade do cigarro em eventos.

ALTERAÇÕES

O projeto passou por várias alterações na tramitação. Na Câmara, o relator Renato Molling (PP-RS) era a favor do fim dos fumódromos, mas tentou abrir a possibilidade de que alguns locais (como restaurantes e boates) fossem totalmente livres para o fumo. Não teve sucesso.

"Nossa proposta era mais ampla, se protegia um pouco mais a produção e os fumantes", disse o deputado, que vem do principal Estado produtor de tabaco.

A Souza Cruz e Philips Morris, duas das maiores produtoras de cigarro do país, não quiseram comentar o caso.

fonte:uol

FOTOS INEDITAS DA BANDA ROLLING STONES NO INICIO DA CAREIRA

PROGRAMAÇÃO DA FESTA DA IMACULADA 2011 EM CURRAIS NOVOS

De 28 de Novembro a 08 de Dezembro a comunidade católica de Currais Novos comemora a 19ª edição da Festa da Imaculada Conceição, que esse ano traz o tema: “Imaculada Conceição, reflexo do coração materno de Deus”.

Com uma cerimônia realizada na Pastoral da Família em Currais Novos a programação oficial da festa foi divulgada, contando com a presença de autoridades, padres e a população.

Confira a programação completa:

27/11 (Domingo)
16h Feirinha da Imaculada, animação: Banda Grafith

28/11 (Segunda-feira)
Abertura da Festa da Imaculada
18h30 Concentração dos motoristas e motociclistas na Matriz de Sant’Ana e caminhada para a Imaculada
19h Hasteamento das bandeiras seguido de Missa com benção aos motoristas e motociclistas
20h30 1ª apresentação Auto da Imaculada Conceição

29/11 (Terça-feira)
Aniversário da cidade-91 anos
19h 1ª Novena com Missa
2ª apresentação Auto da Imaculada Conceição
Leilão

30/11 (Quarta-feira)
19h 2ª Novena com Missa
21h Leilão

01/12 (Quinta-feira)
19h 3ª Novena com Missa
Leilão

02/12 (Sexta-feira)
19h 4ª Novena com Missa
Leilão

03/12 (Sábado)
19h 5ª Novena com Missa
21h Janta da Imaculada Conceição, animação: Rafael

04/12 (Domingo)
19h 6ª Novena com Missa
21h Leilão com doces e salgados

05/12 (Segunda-feira)
9h30 Missa do Agricultor
16h Tarde Mariana, oficio da Imaculada Conceição
19h 7ª Novena com Missa
Show religioso: Banda Missão de Cristo (Natal-RN)

06/12 (Terça-feira)
19h Novena com Missa
21h 1ª Noite de Pavilhão com transmissão ao vivo do Grupo CN Agitos (www.vivoagitos.com)
Animação: Forró Pegado e Frank Miranda

07/12 (Quarta-feira)
9h30 Missa do Agricultor
19h 9ª Novena com Missa
21h 2ª Noite de Pavilhão com transmissão ao vivo do Grupo CN Agitos (www.vivoagitos.com)
Animação: Banda Feras

08/12 (Quinta-feira)
Dia da Imaculada Conceição
9h30 Missa solene e batizados
16h30 Procissão e missa encerrando a festa

fonte:grupo cn agitos-neto

Texto da Margot fernandes

As meninas querem estar na moda, você também? mas, o que significa estar na moda? Será, usar tudo o que lançam no mercado. E se alguns modelos não combinam com você? Nem com o lugar onde você mora? Muitos falam que mulher se veste para mulher e acho que é verdade, pois, às vezes quem chama a atenção do garoto é a mais diferente no look, não copie nem se prenda a moda, aprenda a segui-la sem obrigações de acordo com a sua personalidade, sem abusar do estilo, relaxe menina, suavize sua beleza natural e tenha sempre um sorriso no rosto! Bjos da Margot.

VEJA MATERIAS ESPECIAIS DOS ATLETAS BRASILEIROS CAMPEÕES DOS JOGOS PARAPAN DE GUADALAJARA 2011,ELES MERECEM !!!!

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LEIA AGORA IMPORTANTE Conheça dicas e estratégia de estudo para passar em concursos públicos

Como sempre falo, não existe uma maneira certa e nem uma fórmula tipo “receita de bolo” para estudar. O concurseiro deve utilizar a técnica com a qual melhor se identifica. Mas, de modo geral, algumas atividades são indispensáveis. Falarei a seguir um pouco mais sobre as atitudes a serem tomadas para iniciar com o pé direito o estudo e algumas etapas que não podem faltar na sua preparação.

Ter estratégia para estudo é uma das condutas mais importantes para o aprendizado, é o plano que você irá desenvolver. São muitas as estratégias, para as diferentes metas e a melhor é, justamente, aquela que envolve o todo do projeto e com a qual você melhor se identifica.

Ao escolher sua estratégia é necessário observar três fatores: a personalização, sua flexibilidade para adequá-la e a avaliação do custo benefício que trará para você.

Nenhuma técnica está “escrita na pedra” é sempre possível modificá-la para melhor atender às suas necessidades. As preferências pessoais irão moldar as melhores estratégias e os resultados virão com a intimidade com a técnica e o autoconhecimento que determinarão suas escolhas. Proponho, a seguir, um exemplo possível de estratégia de estudo, comentando seus itens:

• Assistir às aulas: alguns concurseiros têm a possibilidade (condição financeira e tempo) de frequentar um curso preparatório ou aulas das disciplinas exigidas pelo edital em cursos de extensão e universidades. Para aqueles que têm essa oportunidade, assistir às aulas, frequentá-las com assiduidade e tirar eventuais dúvidas é uma excelente forma de auxiliar na preparação. Os professores dos cursos são fonte de informação e vão ajudá-lo a orientar seu estudo e direcioná-lo para que seja bem-sucedido.
• Realizar anotações: anotar o conteúdo de aulas é uma prática antiga que auxilia na memorização de um dado conteúdo. Anotar é a melhor maneira de recordar. Outra forma de colocar as anotações de uma forma ainda mais prática é dispondo-as em mapas mentais. A técnica de mapas mentais constitui-se em dispor a informação em desenhos simples que remetam ao conteúdo da matéria. Por ser uma forma mnemônica de estudo possui grande eficiência. Reforço que os mapas são uma técnica de memorização, ou seja, não dispensam a leitura e compreensão da matéria.
• Leitura inicial (livros, códigos, doutrina, súmulas etc.): a maior parte dos concurseiros começa exatamente nessa fase. Sem as aulas para dar o suporte ao estudo, eles partem do edital e pelas obras de referência estudam os conteúdos que serão cobrados. A leitura é indispensável para qualquer certame. Leia, inclusive, comentários e repercussões sobre as provas nessa leitura inicial.
• Leitura aprofundada: após feita a primeira leitura é chegada a hora de ler profundamente, destacando as partes mais importantes do texto. Nesse momento é valido sublinhar, marcar com marca-texto, envolver, comentar nas bordas, colocar símbolos e setas, enfim, tudo que facilite a apreensão do conteúdo. A técnica da leitura dinâmica pode ser utilizada em qualquer fase da leitura e irá ajudar o concurseiro a ganhar tempo, entretanto, deve ser feita corretamente, não se trata de “ler rápido”, trata-se de “ler eficiente”.
• Elaboração de resumos: o próximo passo após a leitura aprofundada é exatamente a elaboração de resumos, com os elementos que foram destacados em sua leitura aprofundada. Como as anotações de aula, são extremamente úteis na preparação, especialmente por destacarem o mais importante na matéria. O resumo, em si, já é uma forma de estudar, porque ao transcrever o conteúdo acabamos por fixá-lo. Não confundir, no entanto, transcrever simplesmente com fazer um resumo. Ao resumir você tem de prestar atenção ao todo da matéria e, até mesmo, realizar remissões no assunto.
• Realização de exercícios: sem dúvida alguma uma das etapas mais importantes em sua sequência de estudos, a realização de exercícios, especialmente a resolução de provas anteriores, é indispensável uma vez que, além de auxiliá-lo na revisão, irá prepará-lo para o estilo de prova de determinadas bancas. Estar familiarizado com o estilo de pergunta ou “pegadinhas” propostas é uma boa parte do caminho para o sucesso. Alguns conteúdos também tendem a se repetir, dessa maneira, ter feito prova anteriores é uma forma de se antecipar e prever provas futuras.
• Revisão dos assuntos ainda não consolidados:após toda a revisão e leitura é normal que alguns assuntos não se tenham consolidado na mente dos concurseiros. Um bom termômetro para medir essa assimilação é, justamente, a realização de provas anteriores. Aquelas questões que foram respondidas de maneira incorreta, porque o candidato, realmente não dominava o assunto – e não porque resolveu mudar a resposta na última hora – devem ter seu conteúdo reforçado. Releia os resumos e marcações no livro, faça novos comentários e relacione o conteúdo de maneira a facilitar a conexão com outros assuntos mais fáceis para você.
• Revisão dos resumos: assim como é necessário rever os resumos e fazer novos comentários, em muitos casos será necessário refazê-los, seja para complementá-los ou simplificá-los. É comum que os primeiros resumos sejam bastante complexos e com muitas informações, quando o ideal é mantê-los bastante simples. Revisar o seu resumo pode corrigir essas pequenas falhas e otimizar seu estudo.

Esse é um dos caminhos a se trilhar, não é o único, mas ao longo de minha experiência, têm funcionado e ajudado muitas pessoas em suas aprovações. Insisto, você deve descobrir qual o melhor método para você! Como você fica confortável ao estudar, às vezes ir à aula após já ter estudado profundamente a matéria pode ajudá-lo a sanar as dúvidas finais que ficaram etc. Antes de escolher a sua sequência de estudo, no entanto, tenha em mente que a boa preparação exige muito afinco e dedicação. Não necessariamente passar horas a fio estudando, mas estudar com qualidade. Você faz sua aprovação, comece já!

FONTE :UOL

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