Não tomar café da manhã pode ser uma rotina pouco saudável e de
consequências perigosas. Além de não prover a energia necessária para o dia que
acaba de começar, quem pula a refeição tem 21% mais chances de desenvolver a
diabetes II, de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition.
Um estudo similar da Universidade de Harvard com quase 27 mil
homens chegou a conclusões parecidas. Pesquisadores afirmam que quem não come
nada de manhã tem um risco 27% maior de ter um ataque cardíaco ou morte por
doenças do coração.
De acordo com Leah Cahill, da Escola de Saúde Pública da
Universidade de Harvard, não tomar café da manhã também abre as portas para
problemas de obesidade, pressão alta e colesterol alto, além de diabetes,
doenças que podem levar a ataques cardíacos.
Fonte-terra
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