DOCE NATAL
Doce Natal, momento de nascimento, renovação e amor... Tempo de enxugar
as lágrimas, ver através do Espírito Santo, de caminhar na pureza do
sorriso da criança, do olhar do idoso e da vitalidade da juventude.
Doce Natal, que a Fé te faça melhor e o menino Jesus ilumine teu ser.
Viva um dia de cada vez e realize seus sonhos e projetos, confiante no
Senhor.
Feliz Natal e muita Paz!
Eles limpam o organismo e trazem diversos benefícios à saúde
Os sucos desintoxicantes auxiliam na eliminação de toxinas do
organismo e trazem diversos benefícios à saúde. A nutricionista Andréa
Uzeda, da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que eles atuam
fazendo uma limpeza no organismo e eliminando todas as impurezas, além
de melhorar o funcionamento intestinal, aumentar a disposição e a
hidratação do corpo, e ativar o sistema imunológico, prevenindo contra
diversas doenças. “Isso ocorre porque as frutas, verduras e outras
substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e
minerais essenciais para a manutenção da saúde”, afirma.
Os
sucos podem ser consumidos diariamente, de preferência em jejum e logo
após o preparo. “Para a melhor obtenção de todos s benefícios, recomendo
aliar uma alimentação saudável, rica em alimentos integrais, carnes
magras, legume, verduras e frutas”, orienta a nutricionista.
Receitas de sucos desintoxicantes
Suco de cenoura com maçã
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
- Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Suco de uva com gengibre e canela:
- 200ml de suco de uva integral
- 1 limão com casca
- Gengibre a gosto
- Canela a gosto
- Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar.
-
Sucos detox: 5 receitas para desinchar
Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes
melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e
aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica
Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras
substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e
minerais essenciais para a manutenção da saúde”.
Veja 5 receitas de sucos detox:
Leia também
Suco detox de cenoura com maçã
Crédito: Shutterstock
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com
um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais
cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Suco desintoxicante “queima-pneu”
Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira.
Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba
imediatamente sem coar.
Crédito: Shutterstock
Suco desintoxicante e energético
Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com
um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais
cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Suco detox com gengibre
Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
As taxas do "Boletim Epidemiológico" divulgadas neste domingo (1º)
mostram que problemas conhecidos de aids no País seguem sem solução. A
epidemia avança entre a população jovem, sobretudo entre o grupo
masculino gay. As taxas de mortalidade permanecem inalteradas e a
transmissão vertical, embora evitável, continua presente.
No ano
passado, 63 casos foram registrados entre menores de um ano. Dentro
desse quadro, surge uma nova preocupação: "Há uma tendência de aumento
de casos", afirma o pesquisador da Universidade de São Paulo Alexandre
Grangeiro.
O boletim mostra que, em 2011, foram registrados no
País 40.535 casos de aids. Uma marca que até então nunca havia sido
alcançada. Em 2012, os números são um pouco menores: 39.185. Esse
indicador, no entanto, pode mudar. Em razão do atraso nas notificações,
ao longo do ano, ajustes geralmente são realizados. Considerando os
números apontados em 2012, o país registra um aumento geral de casos de
12%, em relação a 2005, quando 34.828 pacientes com a doença foram
contabilizados.
"Esse é um número que reflete infecções que
ocorreram há 10 anos", justifica o secretário de Vigilância em Saúde do
Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa, ao falar sobre 2012. Grangeiro, no
entanto, avalia que o País vive um momento delicado. "Essa tendência de
aumento do número de casos, a resistência na queda da mortalidade ocorre
quando uma série de técnicas para prevenção, tratamento, já são
colocadas em prática."
Para o pesquisador da USP, a ampliação da
oferta de medicamentos anunciada neste domingo é uma boa notícia, mas
deve ser acompanhada também pela ampliação da estrutura de atendimento
e, sobretudo, de uma política para redução do preconceito, que, garante,
ainda está presente. "Essa é uma das explicações para a resistência em
fazer testagem pelo HIV", completa. Pesquisas mostram que pessoas
geralmente fazem o teste para confirmar que não têm o vírus. "Quando há
uma suspeita, a resistência em fazer o exame aumenta."
Somente
com a redução do preconceito, afirma, a população vai aderir aos testes e
o tratamento iniciado o mais rapidamente possível. "O que vemos, hoje,
ainda é um grande número de pessoas que têm a doença diagnosticada numa
fase mais avançada."
O boletim aponta para um aumento expressivo
do número de casos na população entre 15 e 24 anos no período entre
2005 e 2012. Entre homens e mulheres nesta faixa etária, a incidência
passou de 8,1 a cada 100 mil habitantes, para 11,3. As taxas são
empurradas pelo comportamento entre o grupo masculino jovem. No período,
os números entre esse grupo cresceram 81%: saíram de 1.454 casos
registrados para 2.635. Entre as mulheres jovens, a tendência é inversa.
Nesta faixa etária, houve uma queda de 4% do número de casos.
Entre homossexuais masculinos, de todas as idades, a taxa de prevalência
passou de 22,7 para cada 100 mil habitantes em 2005 para 32 por 100
mil, em 2012. Um número bem maior do que a taxa geral brasileira, que é
de 20,2. A transmissão da mãe para o bebê, durante a gestação e parto,
pode ser evitada com o uso de antirretrovirais. Mesmo assim, em 2012,
foram registrados 475 casos da doença entre menores de cinco anos - e,
nessa faixa etária, a transmissão vertical é a principal forma de
infecção.
